Six conseils pour améliorer l'éclairage domestique pour les yeux vieillissants

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Notre maison est souvent l'endroit où nous nous sentons le plus heureux et sécurisé, mais à mesure que nous vieillissons, nous pouvons changer notre confort d'établissement. Les lampes confortables dans le salon peuvent sembler un peu trop humbles, les escaliers pourraient devenir une source d'inquiétude, et nous sommes plus conscients du bord de ce tapis et où nos orteils sont en relation avec ça: pas de dérangement s'il vous plaît!

Nous devons tous nous adapter à nos corps changeants à mesure que nous vieillissons, et la modification de nos maisons et nos appartements peut être très utile pour la sécurité. Redécorer les choses se sentent frais, et avec le bon type de conseils et astuces, rendre une maison accessible pour vous-même ou pour les parents vieillissants peut être fait sans succomber à un «sentiment institutionnel». Si vous cherchez à donner votre salon et votre cuisine un peu de facelift,ou celui d'un parent plus âgé, cet article a été écrit pour vous.

Alors, quels sont exactement ces changements physiques que nous devrions considérer lors de la conception des choix qui nous conviendront dans la vieillesse? Ils ne sont pas loin des sens 5 classiques, plus un. Ils sont notre vision, l'ouïe, l'odorat, le goût, l'anatomie musculaire et squelettique, ainsi que nos habitudes de sommeil. Il est important de comprendre comment ces sens évolutifs peuvent changer notre expérience de l'espace afin que nous puissions les compenser par la conception. 

Dans cet article, nous discuterons de notre sens de la vue et de six choses à considérer lors du choix de l'éclairage de nos maisons pour le vieillissement en place.

Comment notre vision change à mesure que nous vieillissons et en concevons

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photo de l'homme plus âgé: Angelina Litvin

Lorsque nous vieillissons, les muscles qui contrôlent la dilatation de nos élèves s'affaiblissent. Nos élèves deviennent plus petits, et moins de lumière atteint la rétine. Il en résulte une vision plus faible et une perte de notre capacité à voir des niveaux de contraste subtils. C'est pourquoi Les personnes âgées de moins de six ans ont besoin d'une lumière ambiante trois fois supérieure à celle de celles de la vingtaine. Lorsqu'il y a des changements de luminosité dans un espace, par exemple lorsque vous passez d'une pièce sombre à une pièce lumineuse, il faut plus de temps pour que nos yeux s'ajustent, et nous ressentons un inconfort à l'égard de l'éblouissement. Lorsque vous passez d'une pièce lumineuse à une pièce sombre, il faut plus de temps pour que nos élèves se dilatent, de sorte que la pièce sera plus sombre pendant plus longtemps, faisant marcher la nuit un peu plus aventureuse.

Astuce 1: augmente l'éclairage ambiant dans votre maison

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Crédit: Michael Moran

Augmenter la lumière ambiante dans votre maison est un excellent moyen de compenser ces élèves fatigués. La lumière ambiante est la lumière générale d'une pièce. Il comprend l'effet cumulatif de la lumière du jour venant des fenêtres, ainsi que des lumières intérieures allumées, y compris les plafonniers encastrés, les lumières, les lampes, les appliques murales, etc. Le nouveau Morningside Gardens Co-op Apartments à New York illustré ci-dessus comprend un éclairage ambiant suffisant dans une salle commune. La conception vise à favoriser les capacités des résidents, et ce design d'éclairage combiné avec la lumière naturelle de la fenêtre fait exactement cela.

D'un point de vue conceptuel, je ne suggérerais pas d'ajouter l'éclairage des tubes fluorescents à un plafond dans une maison, mais l'augmentation de l'éclairage général dans une pièce permettra une expérience plus confortable et sûre. Rappelez-vous que toutes les sources lumineuses contribuent à la luminosité d'une pièce, et aucune source ne doit fournir toute la lumière nécessaire pour voir en toute confiance.

Vous ne savez pas quoi demander quand vous allez chez votre magasin local? Le tableau ci-dessous vous donne une idée de la luminosité de chaque pièce dans votre maison selon votre âge. Vous devez également apprendre à parler des lumières, qui est la luminosité globale d'une ampoule.

Niveaux lumineux recommandés selon le groupe d'âge

 

Les fluorescents compacts ou les LED peuvent fournir jusqu'à quatre fois plus de lumière dans le même appareil qu'une incandescence comme une ampoule à incandescence 15 watt fournissant autant de lumière qu'une ampoule à incandescence 60 watt. La parole aux sages; Assurez-vous de vérifier la puissance maximale dans vos luminaires existants à la maison. Vous ne devriez jamais mettre une ampoule dans votre appareil qui dépasse la puissance admissible.

Astuce 2: les yeux plus anciens interprètent la couleur différemment, mais le choix de l'ampoule droite peut aider.

    Qu'en est-il de la perception des couleurs à mesure que nous vieillissons? Oui, cela change aussi. Nos lentilles peuvent devenir plus denses et jaunes avec l'âge, ce qui signifie qu'elles absorbent davantage le spectre bleu de la lumière. Cela déforme les couleurs que nous voyons. Les verts, les bleus et les violettes deviennent plus difficiles à distinguer, et le bleu commence à ressembler au gris. En pratique, ce changement peut affecter notre capacité à distinguer la différence entre la fin d'un escalier et la baisse à la prochaine ou notre capacité à faire correspondre une tenue.

    Ce qui est utile pour les yeux vieillissants et la distinction de couleur sont des lumières plus blanches. TLa lumière blanche plus brillante et lumineuse que les sources fluorescentes LED et fluorescentes (CFL) fournissent est plus proche de la lumière du jour et contribue à compenser notre difficulté à voir les différences subtiles entre les nuances des choses. Cependant, il peut également se sentir un peu dur par rapport à la lueur chaude des incandescents auxquels nous sommes tous habitués, alors choisissez où vous les utilisez. Il n'est pas nécessaire de les mettre dans une lampe dans le salon, mais l'installation dans votre escalier est une idée judicieuse.

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    Cree Soft White Light 60W Dimmable ampoule LED,Ampoule Dimmable A19 Soft White de Equivalent Philips

    Bien que l'industrie de l'éclairage essaie toujours de concevoir cette ampoule parfaite, l'un des meilleurs choix est l'ampoule LED Clear White Light 60W Dimmable ou l'ampoule Dimmable A19 Soft White AXNUMX équivalente de Philips. Avec une lueur chaleureuse, ces ampoules livreront le meilleur des deux mondes et vous aideront à économiser de l'argent sur votre facture énergétique. (LED est la lumière la plus efficace). Cela les rend un bon choix pour votre cuisine, où vous avez besoin d'un éclairage de tâche approprié. Si je pouvais ajouter une lumière supplémentaire dans ma cuisine, ce serait une lampe suspendue sur mon évier pour rendre mon lave-vaisselle un peu plus fiable. Découvrez ce joli design d'Avram Rusu et ce joli détail d'évier de cuisine du blog de Jennifer Rizzo.

    avramrusu.com,jenniferrizzo.com
    Closet ligting pour les yeux plus anciens
    Q-Tran LED

    Dans la même veine, l'ajout d'une LED de lumière blanche pour l'éclairage du placard nous aide à voir la vraie couleur de nos vêtements, ce qui est essentiel lorsque nous assemblons nos tenues pour la journée. Cette conception par Q-Tran LED est une solution fantastique pour éclairer un placard ou un garde-manger.

    Astuce 3: Améliorez votre éclairage de tâches

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    L'augmentation de l'éclairage des tâches autour de l'endroit où vous passez la plupart de votre temps, comme les lampes de bureau pour travailler ou les loisirs ou les lampes dans votre chambre ou votre salon, sont des réparations faciles et élégantes pour les faibles niveaux de lumière. Lorsque vous choisissez vos nouvelles lampes, n'oubliez pas de vérifier comment les allumer. Certains boutons sont légers et sont plus difficiles à manipuler. Cette lumière de tâche de West Elm est un bon choix pour l'éclairage du bureau (avec un bouton facile), et pour les espaces de loisirs en particulier. Et la prise USB pour votre téléphone intelligent est un avantage intéressant.

    Astuce 4: Vous voulez voir la lumière, mais pas l'ampoule

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    Une autre chose à garder à l'esprit lorsque vous choisissez vos luminaires est que vous ne voulez jamais voir l'ampoule. Que la peine me fait mal. L'éblouissement rendra plus difficile pour vos yeux de s'adapter lorsque vous vous détournez, alors gardez ces ampoules bien cachées! Voici quelques exemples d'accessoires qui garderont vos salles lumineuses sans provoquer l'éblouissement de Habiter.

    Astuce 5: Gardez la lumière même si possible

    Parce que l'ajustement de nos yeux entre des niveaux de lumière élevés et faibles est difficile, il est recommandé de maintenir légèrement les niveaux de lumière même dans toute la maison. Envisagez d'utiliser les gradateurs et de faire passer les lumières à un niveau bas lorsque vous quittez une pièce au lieu de la désactiver complètement. Il existe également des solutions de capteurs de mouvement si l'ajustement à différents niveaux de lumière est un problème majeur pour vous.

    Conseil 6: Considérez les capteurs de mouvement

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    Ashia Light

    Pour ce voyage à la salle de bain à 2am ou à la cuisine pour une collation en fin de soirée, il existe d'excellentes solutions de capteurs de mouvement. Si vous souhaitez utiliser les luminaires existants dans votre couloir, ASHIA LIGHT, Indoor Motion Sensing Light Bulb est la solution pour vous. Il détecte la lumière et le mouvement dans un rayon de cinq mètres et reste entre les secondes 40 et 60.

    Il existe également une variété de solutions de collage pour l'éclairage des capteurs. Facile à installer, ces lumières peuvent être placées n'importe où, depuis le mur près du pied d'un lit (de sorte qu'une lumière s'allume dès que vos pieds frappent le sol), le long d'un couloir, ou dans la salle de bain, le sous-sol, le garage et même armoires intérieures.

    Lumière pour la vie!

    Créer le bon environnement lumineux à mesure que nos yeux évoluent peut faire une grande différence dans notre qualité de vie. Avec l'aide de toute la technologie géniale, nous pouvons rendre nos maisons plus sûres et accomplir nos activités quotidiennes sans trop de fatigue oculaire!

    Alors que ces conseils visent à améliorer l'expérience des lieux et des espaces, chez Tonomy Shop, nous prenons les mêmes principes et les appliquons pour améliorer votre expérience des produits que nous fabriquons. C'est pourquoi nos sacs fourre-tout rollator et walker Venez avec des ampoules, car un sac sombre est souvent aussi difficile à naviguer que comme une maison sombre!

    Restez à l'écoute de notre prochain article, où nous approfondirons d'autres conseils de décoration pour les personnes âgées qui vont au-delà de l'ampoule!


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